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世界各地で心温まる出来事に触れ、又たくさんの人たちにお世話になりました。今までの無事な人生に感謝して,今59歳の挑戦です。  2010年5月 toshikokomatsu@hotmail.com  


by toshikokomatsu

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114.ヨガって何

この疑問はたぶんヨガを教え始めた時からあったと思います。刑務所内の抑制された生活の中で、身体の動きといっしょにもっと精神的な意味合いを伝えたいと思っていました。

最初は模範生の選ばれた受刑者たちでスタート、他のクラスがあってスケジュールが合わなかったり、仕事に行ってたり、反省期間中の受刑者がでたり、あるいは出所したりで、顔ぶれも覚えた頃に常に代わり、一回一回はたしてどれだけ「ヨガ」のことが伝わったのでしょう。

たまにただ時間つぶしに参加しているような受刑者もいます。ここに来てくれただけでも大きな一歩、少しでも何か手ごたえをつかんでくれたら、とクラスが始まる前、そして終わった後に願う私の思いを伝えるのはー。

先日友人と話していると、ヨガのお試しクラスへ行ったが、ヨガはどうして身体にいいのか、ほかのストレッチとどこが違うのか、もっと瞑想みたいなことをやるイメージもあったが、そういうことは説明がなく、ただみんなといっしょに、いろいろな基礎ポーズをやってきた、と言います。もっと基礎的な知りたいことを先に教えてほしい、と思ってる人は多いはず。

そうですね、無理もないなあ。ヨガというものに接したことにない「生徒」たちです。私は40年近く前からインドでヨガの道の入り口付近をのぞき、瞑想や断食をはじめ、世界各地で少しずつヨガの練習を重ねてきて、ヨガと生活が抵抗なく溶け合っていました。でも始める前は、あの奇妙なねじれポーズと、わけのわからない修業の世界というイメージがありましたね。

今は世間的に急激に広まったといえ、はたしてどれだけの人がヨガに抵抗なくなっているのでしょう。ここはクリスチャンが多い国です。インドの教えが元になっている、ということで一部抵抗のある人たちもあります。

ヨガは身体と精神のクリーニングです。生命力をよみがえらせます。呼吸法を使ったポーズをとりながら、心と身体のバランスを整えます。競ったり評価したりはありません、ポーズは出来る範囲で無理しないで等を、毎回毎回繰り返し、もっと自分の言葉で説明を加えていこうと思います。続けていけば自分自身のコントロールに役立ちます。クラスで良いエネルギーを作って、自分の愛する人や思いを伝えたい人、それにそれを必要としてる人に送りましょう、等、私のつたない英語でも出来るだけ伝えていきたい。

希望者の中から選ばれて参加する受刑者もいます。意気込みが違っています。この時間を楽しみにしていました、という受刑者たちへ、もう二度とここへ帰ってきたくない、社会生活で役立つ何かをつかみたい、という受刑者たちへ、わたしも「何か」伝えたい。

少なくとも今度会うときはここじゃない、これが役立ったら、いえ、役立てて。もう二度と帰ってこないで。
by toshikokomatsu | 2011-04-27 09:13